Karate & Selbstverteidigung für Erwachsene/Jugendliche ab 14 Jahre

Ursprünglich war Karate eine reine Kampfkunst zur Selbstverteidigung.
Heute ist Karate aber auch eine faszinierende Sportart, mit der man bis ins hohe Alter geistig und körperlich fit und gesund bleiben kann.

Im Karate lernt man neben Schlag- und Tritttechniken auch andere wirksame Mittel, sich zu verteidigen. Um das zu lernen, wird ernsthaft trainiert, jedoch gibt es strenge Regeln, damit sich niemand verletzt.
Viele Menschen lernen Karate, um sich verteidigen zu können.

In unserem Training für Erwachsene und Jugendliche ab 14 Jahren liegt der Fokus neben den Techniken des Karate und allgemeiner Fitness insbesondere auf der Schulung von Achtsamkeit, Reaktion und Schnelligkeit. So wird eine solide Grundlage für wirkungsvolle Selbstbehauptung und Selbstverteidigung gelegt, worauf im Training immer Bezug genommen wird.

„Der höchste Kampf ist der Nicht-Kampf“, was so viel bedeutet, dass ein guter Karateka einen Kampf nach Möglichkeit vermeidet.